2023-01-24 17:39:31
Hola saludos a todos ,en breve vamos a eliminar este canal de telegram y os invitamos a migrar a la siguiente comunidad de Facebook
2022-12-07 21:35:17Los beneficios de las afirmaciones positivas Una afirmación puede funcionar porque tiene la capacidad de motivar, ilusionar e incluso de programar a nuestra mente para que trabaje en base a una idea determinada. Da igual que detrás de la idea exista realidad no, lo importante es que la persona le confiera la naturaleza de realidad: la mente no conoce la diferencia entre lo que es real o la fantasía. Eso es lo que ocurre cuando ves una película y empiezas a reír o llorar: la mente se identifica con los personajes de la pantalla y reacciona. Además, nos ayuda a transformar el diálogo interno para que sea más positivo y empoderante, de forma que adoptamos una mejor disposición en el día a día. Pueden mejorar nuestro estado de ánimo y ayudarnos a afrontar las adversidades con fortaleza, confianza y resiliencia. Sin embargo, es importante no caer en un positivismo tóxico que nos obligue a encontrarnos perpetuamente felices. Hemos de permitirnos sentir la tristeza y la frustración y no sentirnos culpables si no logramos los resultados esperados. Recuerda que se trata solo de una ayuda en el proceso.
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