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Descripción del canal
Nunca empieces tu día sin un buen café... ☕
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Los últimos mensajes
2022-08-01 19:30:43
30 viewsThaisv, 16:30
2022-08-01 19:24:42
A victoria sin peligro, triunfo sin gloria
- Pierre Cornielle
33 viewsThaisv, 16:24
2022-08-01 19:24:42
Peor que una realidad negra es no verla
- Antonio Machado
32 viewsThaisv, 16:24
2022-08-01 13:34:32
Si no te estás equivocando no estás aprovechando todas tus oportunidades
- Woody Allen
112 viewsThaisv, 10:34
2022-08-01 13:33:42
Empiecen está semana con vibras altas y buenas energías...
110 viewsThaisv, 10:33
2022-08-01 13:33:23
Buenos días
111 viewsThaisv, 10:33
2022-08-01 13:33:18
112 viewsThaisv, 10:33
2022-07-31 02:08:56
78 viewsThaisv, 23:08
2022-07-30 20:27:37
Espero los ayuden los consejos para dormir mejor si es que tienen algún trastorno del sueño
74 viewsThaisv, 17:27
2022-07-30 20:27:10
Puntual a la cama
Siguiendo con tu ritual, establece un horario de descanso que puedas cumplir todos los días. Ten una hora de acostarte y otra hora para levantarte que se mantenga más o menos estable a lo largo de la semana. Y, sobre todo, que te permita descansar las horas que necesitas para poder estar activo al día siguiente. Por ejemplo, si necesitas dormir 8 horas, de lunes a viernes puedes dormir de 11 a 7 y el fin de semana tener un poco más de flexibilidad y dormir de 1 a 9.
78 viewsThaisv, 17:27
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