La importancia de vivir en paz. Es curioso como la vida nos | Bienestar y vida sana🕉
La importancia de vivir en paz.
Es curioso como la vida nos pone en constante alerta. En ocasiones no podemos bajar la guardia por que si no nuestro pequeño mundo interior nos absorbe de pensamientos incontrolados. Es difícil tomar tiempo para reponer fuerzas, para calmar la mente, para descansar en definitiva... Vivimos en un mundo muy rápido donde parece que el primero que llega es el mejor. Una lucha de egos constante sin filtro ninguno. Pero realmente eres feliz en esos casos? Te sientes satisfecho al acabar el día? Tienes fuerzas para otro día más? Si la respuesta ha estas preguntas es NO, entonces no vives en paz. La vida tal y como la conocemos es una sucesión de acontecimientos voluntarios o involuntarios donde el azar, el destino y nuestras propias decisiones toman el rumbo. Cuestionarnos durante el día algo tan simple como: ¿Me siento bien en este momento? Ayuda a conocer esos pensamientos que nos surgen. Parar y reflexionar sobre si lo que estamos haciendo o dejando de hacer es lo adecuado. No es simple, está claro, pero solo depende de nostros ser felices y de tener un buen estado mental. Es curioso cuando nos paramos a ver que sucede en nuestra mente, aparecen pensamientos que ni imaginábamos que existían, pasan muy rápido, pero pasan por ahí.
No ahí una fórmula secreta para el bienestar pero si os diré algo, la base de todo está dentro de nosotros mismos.
Control emocional
Descanso
Buena alimentación
Ejercicio
Meditación
Todo eso ayuda y mucho, pero lo realmente primordial está dentro de nosotros. De nuestras ganas de superación personal, de nuestro espíritu, de nuestro ser.
Creemos que para ser felices necesitamos muchas cosas o estar rodeados de muchas personas. Eso es parte de un bienestar pero no podemos dejar que nuestra felicidad sólo dependa de eso.
Si estás leyendo esto y crees que no eres feliz, que no tienes ganas de levantarte de la cama, entonces te diré algo... Busca tu propósito, busca aquello que realmente te haga feliz y lucha por ello. No esperes que la vida te lo dé, sal ahí fuera a buscarlo. Eres un ser extraordinario, único, especial, vales muchísimo para lamentarte por un pasado que no puedes arreglar o por un futuro que aún no ha llegado. Céntrate en el ahora, descubre cada parte de ti, sonríe aunque no tengas ganas. La mejor medicina eres tu mismo.
Solo depende de ti
No estás solo, no te sientas así... busca apoyo, redescubrete, apasionate, lanzate por tus sueños. Si no lo intentas nunca sabrás si lo lograste.
Coach personal
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Namaste
