Nuestro niño interior El niño interior es un concepto nacido | Bienestar y vida sana🕉

Nuestro niño interior

El niño interior es un concepto nacido de la terapia gestalt. Para la gestalt, el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro “yo”. Se forma fundamentalmente a partir de las experiencias, tanto positivas como negativas, que tenemos durante los primeros años de la infancia, más concretamente desde los 3 a los 5 años. Dependiendo del tipo de experiencias y de cómo las interiorizamos, el niño interior puede ser una “personita” alegre, optimista y sensible o por el contrario, alguien temeroso de la vida, enfurruñado e irascible.

Y no sólo eso si no que también, dependiendo como gestionamos nuestras emociones y cómo actuamos ante ellas, nuestro niño interior las absorbe.

Por lo tanto es súper importante tener una introspección con nosotros mismos y un contacto directo con nuestras emociones para poder sanar nuestro niño interior.

Una vez hayas hecho un buen trabajo de conocimiento propio te recomiendo :

CLAVES PARA SANARLO
1. Lo primero, aprende a conocer a tu niño interior
2.Conoce bien cuándo y porqué aparece tu niño interior
3.Identifica cómo parece
4.Aprende a tratarlo bien
5.Ayúdale a sanar sus heridas

Por último y no menos importante escribe una carta a tu niño, dile como te sientes, dale amor, perdonalo, siente su amor, dile quien has llegado a ser gracias a el.

Recordar que no somos lo que pensamos, pero si que repercute y tiene un impacto muy fuerte en nuestra vida. Por lo tanto antes de empezar con tu niño interior, haz un diario emocional.

Si te interesa la info o cualquier otro tema, ponte en contacto conmigo sin compromiso ninguno.

Laura Pérez, Life Coach
+34 686037395

FELIZ DOMINGO