4 CLAVES PARA ALIVIAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Tomar consciencia de nuestros pensamientos nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones. Muchas veces las expectativas y la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y sobre el entorno no nos ayuda.
Aplicar estas técnicas nos puede ayudar ha aliviar ese control emocional y ha no engancharnos tanto en los pensamientos.
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¿Tú qué haces para aliviarlos?
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