¿ Sabías que ? Al hacer natación trabajas todo el cuerpo y | Curiosidades Asombrosas 🧠

¿ Sabías que ?

Al hacer natación trabajas todo el cuerpo y el sistema cardiovascular. Una hora de natación quema casi tantas calorías como correr, pero sin el impacto en los huesos y articulaciones. Aumenta tu ritmo cardiaco sin estresar tu cuerpo. También construye fuerza y resistencia. Incluso puede ayudar a reducir dolor o mejorar su recuperación de una lesión.