LA SIESTA SAGRADA DESPUÉS DE LAS COMIDAS
Los antiguos monjes se acostaban solo 10 minutos después de cada comida y eso era suficiente para aligerar toda la digestión, ¿por qué? La medicina oriental más antigua (ayurvédica e indiana) siempre aconsejaba acostarse sobre el lado izquierdo y la razón es lógica: nuestro sistema linfático cuelga del lado izquierdo, para que el hígado, el estómago, el páncreas y la vejiga puedan disponer, drenar y producir su enzimas hacia el lado digestivo neutralizando ácidos y grasas sin ejercer presión, por lo que no se necesitan 2 o 3 horas para hacer una digestión, pero en un cuerpo sano una siesta de 10 máximo 15 minutos sería suficiente para sentirse ligero. De esta manera el cuerpo adquiere toda la energía de la digestión, mientras que normalmente estamos agobiados y aún perdemos energía digiriendo.
@Elviajedelavida
