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2022-08-31 05:03:40 https://t.me/gananciasconelmovilgratis
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Nuestro equipo prueba las plataformas antes de ser enviada en el grupo para no hacerles perder el tiempo
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2022-08-29 04:54:04 Don't talk,
just act.

Don't say,
just show.

Don't promise,
just prove.

#CBum Abrir / Cómo

2022-08-28 06:30:46
En este canal le mostraremos Rutinas de Ejercicios y consejos para que obtengan grandes resultados en el GYM de forma gratuita

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2022-08-27 20:25:08 Si hay alguien en Cienfuegos que haya participado en alguna competencia de culturismo, fuerza o relacionados y sepa sobre el tema. Póngase en contacto con nosotros. Abrir / Cómo

2022-08-27 20:09:27 Saludos Titanes. Tenemos pensado hacer un podcast aquí y queremos saber qué tema desean que toquemos. Dejen sus ideas en comentarios. Abrir / Cómo

2022-08-21 05:02:36 Noticia de Última Hora

Los canales más populares de todo Telegram presentados por Botonera Estrella Fugaz

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2022-08-19 22:26:31 Saludos Titanes.

Tenemos pensado hacer un podcast aquí y queremos saber qué tema desean que toquemos. Dejen sus ideas en comentarios. Abrir / Cómo

2022-08-18 21:28:25 EL FITNESS COMO ESTILO DE VIDA

Primero que todo, ¿qué es el fitness? La mayoría cree que se trata de encerrarse en un gimnasio y levantar pesas como animales o hacer dietas locas o imposibles. Pero nada más lejos de la realidad.

El fitness es vida; es la capacidad que tenemos de adaptarnos rápidamente a los cambios y al entorno; es estar preparados tanto física como mentalmente para todo lo que ocurra en la vida. Es tener la fuerza como la base de todo.

¿Para estar fit debemos tener masa muscular? Sí y no. Tener masa muscular es importante porque nos aporta salud y ralentiza el envejecimiento. Pero la fuerza, más allá de consistir en levantar mucho peso, es la habilidad de controlar nuestro cuerpo y levantar peso en movimiento. Es la capacidad de realizar carreras de alta velocidad (habilidad que pocos desarrollan). Entonces podemos decir que el estilo de vida fit o saludable, va más allá de solo vernos fuertes.

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2022-08-17 19:19:40 Abrir / Cómo

2022-08-17 05:37:50 Fortitans Abrir / Cómo