Lo que nunca debemos hacer si convivimos con una persona que sufre ansiedad es "banalizar su sufrimiento, o culpabilizarle de su malestar". Tampoco le ayuda, explica el especialista, "reforzar sus miedos irracionales o pensamientos catastróficos, desde una bienintencionada sobreprotección. Ni lo contrario, confundir la pauta general basada en la exposición progresiva con forzarle o violentarle a salir de su aislamiento, lo que incrementaría su angustia".
La manera de ayudar al paciente ansioso se basa, en definitiva, "en la actitud de ayuda y comprensión, junto al firme propósito, con las ayudas necesarias, de no dejarse arrinconar por la ansiedad".
Vía
@jllifecoach
