Marina por la Libertad

2022-06-01 11:00:28 Seguimos con Artur Sala, autor de los libros Magna Ciencia, con la segunda parte hoy miércoles a las 19:30h en nuestro canal de Twitch.

En los vídeos de esta semana hablaremos de la historia escondida de quienes estudiaron la vida y su origen y actualmente son escondidos de las formaciones oficiales.

Víctor Guirado volverá a estar con nosotros como científico crítico y miembro de Biólogos por la Verdad.

Estaremos aquí: https://www.twitch.tv/biologosporlaverdad Abrir / Cómo

2022-05-31 17:36:30 La verdad que quiero profundizar en todo esto de la meditación y la respiración. Me gustaría dedicarle el tema al Twitch del jueves.

Seguid contándome sobre vuestras experiencias y dejad preguntas también

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2022-05-31 17:32:51 ¿Os acordáis de Alba? La entrevisté hace unos días en mi canal de Twitch. Pues justo mañana miércoles día 1 hace la primera clase gratuita de su curso medit@.

Aunque es on line, el curso es en directo y con acompañamiento durante 21 días.

Mira, por si quieres entrar mañana y provar, te dejo el enlace de la web donde tiene toda la información

"Medit@ es un curso online completo impartido en directo que te ofrezco para aprender a meditar y adquirir el hábito de la meditación.
Hecho y pensado para quien necesita y quiere pautas, trucos y orientación para incorporar la meditación en su día a día"


https://albanaudi.com/medita-curso-online-de-meditacion/ Abrir / Cómo

2022-05-31 09:31:01 Me he acordado que grabé este vídeo hace un par de años explicando 3 tipos de respiraciones.





¿Os gustaría que hiciera más vídeos de estos? O mejor que teoría, unas respiraciones o meditaciones guiadas?

Hay tantos temas que podría tratar: para dormir, aumentar la energía, heridas de la infancia, resolución de conflictos, abundancia, ...

¿Hay algún tema que te interese especialmente?

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2022-05-31 09:24:52 ¡Buenos días! Espero seguir leyendo vuestras experiencias y opiniones sobre la meditación en la publicación anterior.

Si os soy sincera, a pesar de conocer sus beneficios, que son muchos y más que demostrados, a mí particularmente me cuesta practicarla. Ponerme sola a meditar me resulta tremendamente difícil, así que aprovecho cualquier práctica en grupo. ¿Habéis meditado en grupo? ¡¡¡Buaaahhh!!! Para mí es genial Esa sensación de que se suma la energía de todos es increíble.

O cantar mantras... Recuerdo un "om" de media hora en un grupo de 40 personas. Era como una ola que iba y venía. Cada persona lo cantaba a su ritmo, pero se generaban momentos donde coincidíamos todos y era como un éxtasis...

La realidad es que en casa no lo practico lo que sí hago es respirar de forma consciente. A veces unos pocos segundos son suficientes.

Hay un montón de cosas escritas sobre el tema, pero este artículo, por ejemplo, os puede interesar sobre reducir la ansiedad respirando: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25869930/

Me sorprende que soluciones tan sencillas y eficaces no inunden los medios...

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2022-05-30 16:18:47 ¡¡Buenas tardes!! ¿Conoces los beneficios de la meditación?

A parte de los beneficios obvios directos sobre la salud, meditar es una herramienta increíble para tu transformación personal. Igual tienes alguna experiencia en la que meditando has "entendido" algo importante de tu vida.

Esto pasa porque para meditar, primero entras en un estado de relajación mental que baja la actividad de tu cerebro y eso permite que "pasen cosas"... A veces parece que se da la magia, aunque no tiene nada de mágico.

Yo uso mucho las meditaciones guiadas personalizadas en terapia. A veces también las gravo para que la persona pueda usar ese mensaje una y otra vez para superar un bloqueo o conseguir un objetivo.

¿Tienes experiencia meditando? La verdad que me encantaría escuchar vuestras opiniones o si este tema os genera dudas.

Venga, os leo en los comentarios
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2022-05-26 18:40:19 El directo de hoy ya está subido a Odyssey para que no desaparezca : https://odysee.com/@aquiyahoramarina:d/responsabilidad_y_viruela_del_mono:f Abrir / Cómo

2022-05-26 16:24:20 ¡¡Buenoooo!! Que a las 18h tenemos a Artur Sala, pero a las 16h estaré en mi canal de Twitch (creo que ya se queda esta hora como horario de verano ) hablando sobre este tema:

¿Soy responsable de mi vida? ¿Y de otras vidas?

Asertividad
Empatía
Cuidado
Ayuda
Opinión
Queja
Querer
...

Vamos a hablar sobre estas palabras, a ver que me contáis

Y muy por encima lo de la viruela esa del mono. Que pasamos del cuento chino, al cuento africano

https://www.twitch.tv/aquiyahoramarina

Os leo Abrir / Cómo

2022-05-25 16:09:59 Ya he subido el directo de hoy en el Instagram de Ainhoa Corrales. Quedamos cada último miércoles de mes a las 12h.

No sé si este vídeo va a durar mucho en Instagram porque no nos hemos cortado en hablar claramente de la medicina y como se abordan las enfermedades, así que por si acaso, ya lo he subido a Odyssey:

https://odysee.com/@aquiyahoramarina:d/comentando_el_libro_iatrogenia_la_medicina_de_la_bestia:4?r=E4cFwU3RD5dpWddgPUmezvkZ1CLzLe68 Abrir / Cómo

2022-05-25 10:03:40 Os comparto algunos extractos del documento.

Nos piden desde una asociación gallega que nos unamos para esta petición dirigida directamente a la OMS para defender nuestros derechos, libertades y soberanía.

Es una asociación que va en serio, no es papel mojado y por esto os lo comparto.

Por supuesto yo ya he firmado: http://hombresymujeresvivoslibres-worldaction.org/ Abrir / Cómo