KIT DE COCINA 🧑🏼‍🍳👩🏼‍🍳🎒

2023-04-19 13:36:16 Abrir / Cómo

2023-04-18 21:38:05 ‍ Cómo hacer masa para arepas

Ingredientes
⬝ 3 Taza(s) de harina de maíz (tipo Harina PAN)
⬝ 2 y 1/2 Taza(s) de agua tibia
⬝ ½ Taza(s) de leche
⬝ Sal

Pasos a seguir
Lo primero que haremos será coger un bol...
A continuación, vamos añadiendo poco a poco las tres tazas de harina de maiz y removemos con una cuchara de palo...
Amasamos durante unos 5 minutos de fuera hacia adentro para que la masa no se resquebraje y hacemos una bola...
Lo siguiente será ir cogiendo porciones de masa del tamaño de una albóndiga y le damos forma redonda con las manos...
Vamos haciendo bolitas y las aplastamos con las manos, moldeando los bordes para que queden redondas...
Finalmente, tenemos 3 opciones: dos más sanas, que son hacer las arepas a la plancha (5 minutos por cada lado) o meterlas en el horno, sin ningún tipo de grasa... Abrir / Cómo

2023-04-18 19:15:58 Abrir / Cómo

2023-04-17 22:16:59 Abrir / Cómo

2023-04-17 21:51:25 KIT DE COCINA pinned a photo Abrir / Cómo

2023-04-17 21:10:13 ¡Hola a todos! ¿Quieren aprender a preparar ensaladas deliciosas y saludables? ¡Entonces, no se pierdan nuestro nuevo curso de ensaladas! Aprenderán técnicas de preparación, combinaciones de ingredientes, aderezos caseros y más. ¡Inscríbanse ahora y descubran cómo hacer ensaladas deliciosas que los harán sentir genial!

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2023-04-17 20:35:28 ¡BEBER AGUA POR LA MAÑANA ES LA REGLA DE ORO!

- Los vasos de agua pura con el estómago vacío ayudan al cuerpo a limpiarse y comenzar todos los procesos.
- El agua es una fuente de energía.
- El agua es un conductor de nutrientes.
- El agua elimina las toxinas.
- El agua ayuda a perder peso.
- El agua mejora la condición de la piel, cabello y uñas.
- El agua mejora la digestión.
- El agua alivia el dolor articular.
- El agua combate los dolores de cabeza.

Recuérdalo siempre!! Abrir / Cómo

2023-04-17 11:21:26 Consejos Generales de Nutrición.:

1. Come alimentos variados.
2. Controla las porciones y come de forma consciente.
3. Bebe suficiente agua.
4. Evita alimentos procesados, elige alimentos frescos y naturales.
5. Limita el consumo de azúcar, sal y condimentos.
6. Come regularmente para mantener el metabolismo activo. Abrir / Cómo

2023-04-16 11:04:24 LA PROTEÍNA

La proteína es clave para desarrollar y mantener la masa muscular, pero también es importantísima para perder peso de forma saludable. Comer proteínas da una sensación de saciedad, además de ayudar a preservar la masa muscular en ese proceso de pérdida de grasa corporal.
NO DESCUIDES TU INGESTA DIARIA Abrir / Cómo

2023-04-16 02:30:27 ¡Hola a todos! ¿Quieren aprender a preparar ensaladas deliciosas y saludables? ¡Entonces, no se pierdan nuestro nuevo curso de ensaladas! Aprenderán técnicas de preparación, combinaciones de ingredientes, aderezos caseros y más. ¡Inscríbanse ahora y descubran cómo hacer ensaladas deliciosas que los harán sentir genial!

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