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Un tipo de estrés muy importante y que no se puede descuidar es el de comida incorrecta para su tipo de sistema nervioso.

Si tiene un tipo de sistema nervioso pasivo y toma nada más que jugos de vegetales, se va a enfermar, un sistema nervioso pasivo necesita algo de carne. Si tiene un sistema nervioso excitado y se pone a comer mucha carne, mucha grasa también le va a hacer daño, así que se tiene que ajustar su alimentación a su tipo de sistema nervioso.

Al sistema nervioso pasivo le va muy bien con la carne roja, champiñones, espárragos. Al excitado le va mucho mejor con la carne blanca, pollo, pavo, pescado. Mientras que el pasivo necesita sal y grasa, el excitado debe evitarlas. Si hablamos de minerales: el pasivo necesita calcio, mientras que el excitado necesita magnesio, pues este lo relaja.

Porque no todos tenemos organismos iguales, debemos conocer qué sistema nervioso tenemos para así llevar una alimentación sana y adecuada que nos dé energía.

Vea el episodio #199 y conozca qué tipo de sistema nervioso tiene.

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