¿Qué vitaminas no son compatibles? Tomar todas las vitaminas | 💊🩺 Trivia Médica 🔬💉
¿Qué vitaminas no son compatibles?
Tomar todas las vitaminas sin que aparezcan como "profilácticas" es algo estúpido y peligroso. Aquí tienes una rápida lista de comprobación para que no te confundas.
La vitamina D no debe tomarse al mismo tiempo que las vitaminas A y E, ya que se neutralizan mutuamente.
La vitamina B2 reduce la absorción de la B1.
La ingestión simultánea de B1 y B12 puede provocar una reacción alérgica .
La vitamina B12 puede reducir las propiedades de la vitamina C y PP (ácido nicotínico/vitamina B3).
La vitamina B1 es poco compatible con el magnesio y el calcio.
El hierro y el cobre pueden perjudicar la absorción de la vitamina B2.
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