Centro de Bienestar Universitario - UDG

2021-11-10 17:14:35 Foto de 911201 Abrir / Cómo

2021-11-10 15:29:08 La pandemia COVID-19 nos inunda de noticias alarmantes y todo ello provoca en el ser humano emociones tan comunes y naturales como la ansiedad , el estrés, la frustración y el malestar debido a la incertidumbre de la situación, los riesgos de contagio reales para la salud, y la sobreinformación a la que estamos expuestos.

Es por ello que en el siguiente trabajo te explicamos cuáles son los cinco retos que impone la COVID-19 en esta etapa que estamos viviendo.


https://telegra.ph/Retos-psicol%C3%B3gicos-de-la-COVID-19-07-29 Abrir / Cómo

2021-10-16 18:23:02 Foto de Dainiela Abrir / Cómo

2021-10-11 16:51:14 Abrir / Cómo

2021-10-11 05:04:54 Cada 10 de Octubre se celebra en el mundo el Día de la Salud Mental.
La Organización Mundial de la Salud ( OMS) con el objetivo de sensibilizar sobre los problemas relacionados con la salud mental y movilizar esfuerzos para ayudar a mejorarla.
El 10 de octubre de 1992 se celebró por primera vez este día, la promoción de la salud mental equiparando la salud física con la salud mental.
“ Cuerpo Sano, Mente Sana”
Si preguntas si se puede tener salud mental en estos tiempos; la respuesta es en un rotundo SI
Ese estado psicológico y emocional, permite experimentar bienestar y armonía en tu vida cotidiana. No es buscar la perfección en tu forma de penar y sentir, es ganar en coherencia cuando lo que dices y haces tiene en su base la emoción o el sentimiento adecuado.
Para las personas, la salud mental es esencial para su desarrollo socio-emocional, por lo que se hace imperativo crear espacios y actitudes protectoras que brinden en garantía para la
Alegría, el Amor, los Valores, la Creatividad y la Autonomía.
Por tu Sonrisa, Por la Mía, por la de Todos: + PREVENCIÓN, + VIDA.

Tomado de la Red Abrir / Cómo

2021-09-17 15:31:14 https://go.ivoox.com/rf/75565051 Abrir / Cómo

2021-09-17 15:31:03 A veces cuesta mucho ser coherente con uno mismo, con nuestros ideales, con nuestros valores y con nuestros principios.

Y en ocasiones incluso resulta tentador, para algunos cambiar de ideales para conseguir rápidamente lo que quiere en ese momento.

En el capítulo de hoy conversamos por espacio de 6 min. sobre algunas ideas en torno a la coherencia.

Si te interesa el tema: te invito a que escuches este 4to programa de nuestra serie: Conversando con Rafa. Abrir / Cómo

2021-07-30 14:17:44 Este mes que termina estuvimos muy activos en nuestro blog compartiendo temas de motivación.

Aquí te dejo los links por si te perdiste algún artículo:

6 Pasos para la automotivación personal
https://traxendi.com/6-pasos-para-la-automotivacion-personal/

8 Impulsos de motivación
https://traxendi.com/10-impulsos-de-motivacion/

Características y hábitos de las personas motivadas
https://traxendi.com/caracteristicas-y-habitos-de-las-personas-motivadas/

Porque nada me motiva últimamente
https://traxendi.com/porque-nada-me-motiva-ultimamente/

Lo que no puedes dejar de hacer para motivarte
https://traxendi.com/lo-que-no-puedes-dejar-de-hacer-para-motivarte/

Además nos encontramos trabajando en un curso práctico de auto-motivación por lo que te invito a que estés al tanto del canal @traxendi donde haremos el lanzamiento.

Además este mes, realizamos una excelente guía completamente GRATIS de desarrollo personal, que puedes solicitar a través del enlace
https://traxendi.com/6-pasos-para-la-automotivacion-personal/#mailmunch-pop-1038354 Abrir / Cómo

2021-07-30 14:17:44 El coaching se ha extendido como pólvora y se ha convertido en una herramienta utilizada por muchos profesionales.

Sin embargo algunos han utilizado el coaching para realizar prácticas que no tiene mucha relación con la disciplina entrando a terrenos de los psicólogos.

Descubre en este post: La diferencia entre un coach y psicólogo

https://traxendi.com/diferencias-entre-un-coach-y-un-psicologo/ Abrir / Cómo