Propiedades y beneficios de la guayaba.Es increíblemente rica en antioxidantes, vitamina C, A, B, potasio y fibra.
1. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.El extracto de hoja de guayaba mejora los niveles de azúcar en sangre, el control del azúcar en sangre a largo plazo y la resistencia a la insulina.
2. Mejora la salud del corazón.Los altos niveles de antioxidantes y vitaminas en las hojas de guayaba pueden ayudar a proteger el corazón del daño de los radicales libres.
3. Disminuir el colesterol malo.La guayaba es rica en fibras solubles como la pectina que facilita la eliminación del colesterol a través de las heces, al reducir su absorción se disminuye su cantidad en sangre y favorecie su excreción en la bilis.
4. Puede beneficiar tu sistema digestivo.Son una excelente fuente de fibra dietética por lo que su consumo facilita el defecar de manera saludable y previene el estreñimiento.
