Te diré 5 beneficios del calentamiento físico para que nunca dejes de hacerlo ya sea en casa o junto a nosotros.
Relaja los músculos para que no te sientas tenso.
Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco.
Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos.
Envía sangre oxigenada a los músculos.
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