Corpus Habana Center 🙌

2021-10-06 05:00:59 Las clases se impartirán en la sesión de la tarde al bajar el sol y para dar tiempo a que todos lleguen de sus obligaciones.
Será de 6:00pm a 7:00pm.

1 hora de ejercicio diario... . Ideal para romper con la vida sedentaria y estar físicamente activos Abrir / Cómo

2021-10-06 05:00:46 Desde el primer día se les van a realizar mediciones antropométricas y pruebas de aptitud física a cada uno por individual, así verán los avances y los cambios no solo observándose en un espejo, sino también con resultados y números reales, ustedes serán su propio experimento.. Abrir / Cómo

2021-10-06 05:00:35 Realizaremos entrenamientos 5 días a la semana y estarán planificados de la siguiente manera:
-2 días de aerobios( bailoterapias)
-2 días de ejercicios físicos.
- 1 día de automasaje y stretching.
Es válido informarles que este plan puede tener cambios dependiendo a las necesidades y caprichos del grupo. Si quieren más días de aerobios o más días de ejercicios físicos. Abrir / Cómo