Auto-control no es solo resistirte a ir a la cocina y comert | Academia de DESARROLLO PERSONAL EfectiVida

Auto-control no es solo resistirte a ir a la cocina y comerte esas galletas de chocolate que tanto te gustan.

La clave es resistirte a comprarlas cuando las veas en el supermercado.

Al no haber galletas de chocolate en el mueble, no será tan difícil controlarte si te entran ganas.

Esto aplica a la comida basura, los dulces, el azúcar, pero también a otras áreas, como las redes sociales, la tv, fumar… y casi cualquier mal hábito que se te ocurra.

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