Por qué no puedo dejar de pensar en el trabajo (la diferencia | Academia de DESARROLLO PERSONAL EfectiVida

Por qué no puedo dejar de pensar en el trabajo (la diferencia entre controlar y planificar)

El otro día escuchaba el podcast Productividad digital, de Diego Villavicencio (te lo recomiendo), en el que expresaba su lucha contra su mente. A pesar de ser alguien tremendamente organizado, no podía dejar de pensar en el trabajo. ¿Te ha pasado esto a ti también? ¿Cómo dejar de pensar en las tareas pendientes?

Hay algunas estrategias que parecen funcionar, como el mindfullness, establecer horarios, programar actividades de ocio, preferiblemente en la naturaleza, etc. Pero en este artículo me gustaría escarbar un poco e ir a la raíz.

Para ello, vamos a diferenciar entre control y planificación.

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