2022-06-30 22:01:33
LAS ARTES MARCIALES COMO MEDITACIÓN
Si buscas una concentración total ponerte en una situación en la que te veas obligado a concentrarte es una buena manera de conseguirlo.
Cuando haces sparring contra un oponente de alto nivel te ves obligado a tener una concentración total.
Al hacer sentadillas pesadas en el gimnasio, también debes concentrarte plenamente; puedes imaginar lo que ocurre si no lo haces.
He descubierto que la misma concentración debe estar presente en la caligrafía. Cada trazo debe hacerse con precisión e intención. Quizá por eso la caligrafía era popular entre los Samuráis.
Cuando meditas, no estás necesariamente obligado a concentrarte, pero si sabes cómo se siente una concentración total (por el entrenamiento), será más fácil alcanzarla cuando medites.
Encontrar una buena concentración también facilitará la lectura. Y cuanto más leas, mejor será tu capacidad de concentración.
Esto crea una espiral positiva.
Por último, observa la concentración tranquila y sosegada de Oliver mientras avanzo. ¡Un verdadero artista marcial!
Traducción de un texto de The Golden One, cuyos perfiles recomendamos por la cantidad y calidad de su contenido que va desde la historia, el deporte pasando por los hábitos individuales llegando hasta la estética.
► Samurái de Occidente
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