↝6 consejos para llevar mejor los días de regla ♡Dedicar el tiempo necesario al descanso. ♡Seguir una dieta sana y equilibrada. ♡Emplear todos los días unos minutos a hacer estiramientos y ejercicios físicos. ♡Recurrir a remedios naturales para aliviar las molestias musculares. ♡Practicar una serie de técnicas de relajación. ♡Dejar a un lado la ropa ajustada e incómoda durante los días de regla. ➪@SonChicas 86 views02:17
