Avizor

2022-02-03 05:39:03 Naturalia

Hola amig@s, es un placer tenerles de regreso por acá en #Naturalia, la sección de la Revista Avizor que promueve las buenas prácticas saludables y les acerca a los temas de nutrición , psicología , entre otros

De los alimentos que consumimos, nuestro organismo obtiene los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestros órganos internos .

Además, nuestra piel también se beneficia de la hidratación que estos le aportan. Dicho esto, es importante recalcar que si no balanceamos nuestra dieta con alimentos variados y saludables , nuestra salud y nuestro rendimiento físico se verán mermados .

En el caso de las féminas , la falta de períodos menstruales podría ser un claro indicativo de la disminución de los niveles de estrógeno, esto también ocasionado por una irregularidad en el consumo de alimentos y sobreesfuerzo en la práctica de ejercicios físicos .

Dichas condiciones podrían ocasionar osteoporosis y debilitar el sistema esquelético con la consecuente aparición de fracturas ante cualquier lesión.
Entre los problemas físicos asociados a una mala nutrición y que afectan a la mujer están: desequilibrio hormonal, anemia , subdesarrollo de las glándulas mamarias y problemas al concebir , por solo mencionar algunos. Y si nos dirigimos al ámbito psicológico, aparecen trastornos psicológicos tan conocidos como la anorexia y la bulimia, los cuales hemos tratado en otras ocasiones. Otros factores desencadenados son la depresión , hipersensibilidad, ansiedad, etc.

No dejamos aparte al género masculino , pues también los hombres sufren las consecuencias de los malos hábitos alimenticios. La excesiva ejercitación puede causar un descenso en los niveles de testosterona, lo cual impacta en el recuento de espermatozoides y la fertilidad, la falta del deseo sexual y problemas con la erección del falo.

Entonces, en resumen, es necesario que tanto hombres como mujeres cuiden su salud en general, se alimenten de manera adecuada, hagan ejercicios sin sobreesfuerzos y mantengan hábitos saludables

Esperamos que esta información haya sido de su agrado y les invitamos a dejarnos sus comentarios al respecto. Nos vemos en una próxima edición de Naturalia.

#Naturalia
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2022-02-02 20:49:24 ¿Cuándo aprendemos lo que ese "amor de verdad" ?

No nos mencionan que "el amor verdadero" empieza hacia uno/a mismo/a.

Está historia nos ayudará a abrir puertas violetas en nuestras vidas

https://telegra.ph/True-Love-10-04 Abrir / Cómo

2022-02-02 07:26:39 Como cada martes te dejamos La sociología del meme , un espacio para reír y reflexionar . Abrir / Cómo

2022-02-01 22:04:49 ​​ Él: Adriana qué haces todo el día pegada al teléfono.
¿Con quién tú te escribes tanto?

Ella: Mi vida estoy haciendo unas tareas de la escuela. Tú sabes que ahora todo es virtual.

Él: No me vengas con el cuento ese de la escuela que yo sé que tú te pasas el día en Facebook hablando con una pila de machos.

Ella: José Carlos esos son amigos míos del PRE que hace muchísimo tiempo no los veo y esa es mi única forma de mantener contacto con ellos.

Él: Amiguitos ni amiguitos. El cuento ese es más largo. Bueno si tan amigos son dame tu contraseña de Facebook para confirmar. El que no la debe, no la teme.

Ella: No te voy a dar mi contraseña. Las redes sociales son personales.

Él: Ves tú lo que me estás engañando. Si de verdad no tuvieras nada que ocultar me dejarías ver los chats.


Así comienza una típica discusión de pareja alentada por celos enfermizos y falta de confianza. El desenlace, casi siempre, termina con la chica cediendo a la presión de su pareja.

Ya estamos familiarizados con el concepto "pareja tóxica" o "relación tóxica" los memes se han encargado de presentarnos a "mujeres histéricas" aprovechándose de sus pobres "vistimas" pero la historia de las relaciones dañinas en realidad tiene más que ver con la violencia de género y el amor romántico y posesivo. Esta semana en #Avizor estaremos debatiendo al respecto. En esta serie que hemos etiquetado #ni_tóxicas_ni_vistimas . Abrir / Cómo

2022-01-23 00:54:41 Abrir / Cómo

2022-01-21 19:53:54 Por Thalía Mustelier Williams

Sabía que no era una decisión fácil , todo y todos los que amaba se encontraban aquí. Una ventisca llegó arrasando con la ventana casi en ruinas de su sala , sabía que era una señal para la puesta en marcha . Eva estaba en las puertas de la crisis de los 30, miraba sus dos títulos en la pared y les sabían a nada .

Las migraciones han sido parte de la Historia de la Humanidad . A lo largo del tiempo , los movimientos
migratorios han ido a la par del desarrollo social y cultural.
La migraciones humanas han sido y serán un fenómeno
social condicionado por los rasgos de cada época y
momentos históricos. En Cuba , este fenómeno toma fuerza a partir de la segunda mitad del siglo XX. Las causas son diversas pero la principal es la búsqueda de una vida mejor , aunque también las inequidad de ingreso entre distintas regiones y dentro de una misma región también marcan pautas en la toma de decisiones. Las políticas laborales y migratorias de los países de origen y de destino y los conflictos políticos (que impulsan la migración transfronteriza) son a su vez factores a tener en cuenta.

Los movimientos poblacionales alrededor del mundo han sufrido un
aumento y auge considerables debido a diversos factores que van desde la
pobreza , la falta de empleos , conflictos armados , inestabilidad política ,
inseguridad , bajos salarios y en síntesis falta de oportunidades y
necesidad de mejorar la calidad de vida .

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2022-01-21 18:43:25 ¿Qué día es hoy?
Es día de apapachar

Por Celia Mariam

Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, fecha creada por Kevin Zaborney en 1986, en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en todo el país gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.

Kevin se vio preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público y pensó en crear una festividad que les brindará una excusa para acercar un poco más a todos con un simple abrazo .

Un abrazo te puede aportar seguridad, confianza, placer, cubre nuestras necesidades afectivas , nos permite funcionar de mejor manera y ser más eficaces en el quehacer diario, es una cura contra la timidez y disminuye la presión arterial .

En estos últimos años debido a la COVID-19 el dar un abrazo se ha vuelto un poco más complicado por el miedo al contagio , mantén el cariño desde la distancia hasta que se pueda retomar esta bella demostración de afecto .

#DiaInternacionaldelAbrazo Abrir / Cómo

2022-01-19 07:59:00 Como cada martes te dejamos La sociología del meme , un espacio para reír y reflexionar . Abrir / Cómo

2022-01-19 02:20:00 El aspecto migratorio ha sido tratado en el cine cubano desde 1959 y a partir de los años noventa y sobre todo en la primera década del siglo XXI,en la que se abandona el tratamiento peyorativo del tema y comienza a ser tratado como un fenómeno social que afecta cada vez a mayores sectores de la población .


Esta semana bajo la serie #migración_en_la_gran_pantalla Abrir / Cómo