MOTIVACIÓN ¿¿Haces las cosas por obligación o por deseo?? | Bienestar y vida sana🕉

MOTIVACIÓN

¿¿Haces las cosas por obligación o por deseo??

Lo que quieres y sientes tiene que estar en la misma frecuencia.
Muchas veces deseamos algo, pero nos quedamos esperando que un milagro suceda. No tomamos acción y por lo tanto no tenemos resultados. Por otro lado tendemos a empezar algo y dejarlo a medias. ¿Sabes por qué?

1. No te gusta lo que has empezado
2.Te falta motivación
3....

Cuando quieres lograr algo y tienes un objetivo en mente, es importante que tomes consciencia y detalles bien ese objetivo.
Haz una lista de todas las fortalezas que tienes para lograrlo.
Es muy importante que lo hagas!

Ahora haz una lista de aquellas cosas que debes mejorar.
Antes de empezar a marcarte el objetivo ponte pequeñas metas diarias de aquello que debes mejorar para lograrlo.

¿ Lo tienes? Perfecto

Ahora describe el objetivo tal como lo quieres. Con todos los detalles posibles... Y realizate preguntas tales como: ¿Por qué lo quieres? ¿Cómo te sentirás al lograrlo?
....

Ahora observa el objetivo y proyectalo. Visualizate lograndolo. ¿Dónde estás? ¿Quién te acompaña para celebrarlo? ¿Cómo te sientes?
....

Ahora que tienes claros todos los puntos, debes tomar acción!!! Es importante que lo desees y lo quieras. PONTE METAS REALISTAS!!!

Preguntate ¿Qué me paraliza lograrlo?
Debes trabajar en aquello que te paraliza, marca pequeñas metas!!

No debes de tener exigencia contigo mismo, pero si debes de ser constante y perseverante. No te conformes con cualquier cosa, ves a por lo que quieres y sueñas, sea cual sea tú sueño. Sal de túzona de confort. RETARSE CADA DÍA ES LO MEJOR QUE PUEDES HACER!!

Ahora solo te queda desearlo, aplicarlo y tomar consciencia.

Espero que os ayude
Feliz inicio de semana


Laura Pérez
Coach de Bienestar
Sesiones online o presencial
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