El éxito se asume como cuestión de suerte o dependiente de fac | PSICOLOGÍA CURIOSA 🧠

El éxito se asume como cuestión de suerte o dependiente de factores externos o terceras personas, pero en ningún caso está relacionado con las cualidades y competencias propias, ni con el esfuerzo. Por eso, tienden a minimizar sus logros en lugar de reconocerlos o celebrarlos.

• Miedo a ser descubiertos: debido a la falta de confianza en sus propias capacidades y competencias, quienes sufren este síndrome tienen miedo a destacar o participar por si dicen algo que descubra que son en realidad un fraude y no están a la altura de su posición.

• Inseguridad: es la base de este síndrome, y se alimenta de las comparaciones constantes con otras personas, la baja autoestima, el no aceptar los logros propios como merecidos, etc. Puede llegar a generar ansiedad, situaciones de autosabotaje e, incluso, afectar en las relaciones sociales.

• Visión negativa y expectativas de fracaso: el síndrome del impostor y la inseguridad inherente a él pueden provocar una visión negativa constante respecto a nuestro rendimiento, e incluso provocar dudas al afrontar situaciones que hemos superado con éxito anteriormente.




¿Cómo superar el síndrome del impostor?

Si sientes que padeces este fenómeno y quieres saber cómo superar el síndrome del impostor, es posible hacerlo. Requerirá un gran esfuerzo de aceptación por tu parte. Además, puede ser necesaria también la ayuda profesional, pues hay casos en los que se produce desde una edad temprana y se agrava con el tiempo.

El objetivo para conseguir superarlo es comprender que no es necesaria la perfección absoluta, ya que esto es un imposible que no conseguiremos, y por tanto nunca llegaremos a la consecución de nuestros objetivos, lo que generará frustraciones que pueden tornarse en inseguridades.

Es necesaria una visión realista de uno mismo, aprender a valorarse con objetividad, no dando tanta importancia a las opiniones de los demás, y aprender también a reconocer nuestras limitaciones y sobre todo,nuestras capacidades.

Recuerda: si tienes la formación y las capacidades, puedes conseguir tus objetivos. Valora todo lo que consigues en tu día a día y celebra tus éxitos.