Salud, Nutrición y Deporte

2022-08-27 13:33:07 #humor #motivación

Entrevista a Ramón Nogueras.
Ya pondré el enlace a la entrevista completa. Abrir / Cómo

2022-08-26 17:33:41 #recetas

LAS RECETAS DE LA SEMANA:

Yogur con higos y nueces

Carne picada con berenjena y arroz

Ensalada de fresas y queso feta

Podéis ver todas las recetas aquí: https://edyal.es/recetas Abrir / Cómo

2022-08-26 17:33:17 #recetas

TARTA DE QUESO Abrir / Cómo

2022-08-17 11:42:25 #principios_básicos #fuerza #hipertrofia

Esta es una gran lección que deberíamos saber nada más pisar el gimnasio por primera vez.

Ver "LA CURVA/EVOLUCION DE LA FUERZA EN LA HIPERTROFIA" en YouTube


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2022-08-13 16:04:11 #bebidas_energéticas

Informe de la AESAN respecto a las bebidas energéticas Abrir / Cómo

2022-08-13 16:02:56 #bebidas_energéticas

Mal llamadas energéticas porque no dan energía. Deberían llamarse nerviosas, ya que alteran el sistema nervioso. Abrir / Cómo

2022-07-13 10:04:35 #salud

Tanto como confirmar.. Se sabe hace años. Pero está bien la recomendación oficial. Y si, también incluye al jamón serrano.


https://bit.ly/3uGEHsE Abrir / Cómo

2022-07-11 21:36:36 #deltoides #hombro #remo_al_mentón
@ alvaroo_trainer: REMO AL MENTÓN

El cómo te colocas antes de empezar el ejercicio, determina (mucho) el estímulo que vayas a sacarle durante la serie

Por eso, aplicar esto en el remo al mentón, es clave para sacarle el máximo partido al ejercicio. Abrir / Cómo

2022-07-11 21:34:31 #dorsal #espalda

Ver "Mejores Ejercicios Para el DORSAL | Según la Biomecánica" en YouTube


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2022-07-11 21:34:31 #pierna #cuádriceps #sentadilla

Ver " MITOS DE LA SENTADILLA || Errores y variantes" en YouTube


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