EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE LOS QUE NADIE HABLA | Vida Saludable💚✨

EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE LOS QUE NADIE HABLA

Aumentarás tu masa muscular y fuerza.

Tendrás más energía durante el día.

Mejorarás tu calidad de sueño.

Reducirás los niveles de estrés y ansiedad.

Te sentirás mejor contigo mism@.

Mejorarás tu salud ósea.

Mejorarás el aspecto de tu piel (celulitis, flacidez, etc)

Crearás poco a poco adherencia a un estilo de vida más saludable.

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