Cómo Generar los Químicos de la Felicidad Nuestro cerebro es una gran farmacia que puede generar los químicos que necesitamos para sanar, estar felices y sentirnos positivos. Aquí tienes la receta para generar los químicos que nos hacen sentir felices: la dopamina, la oxitocina, la serotonina y las endorfinas.
DOPAMINA: Duerme de 7 a 9 horas. Celebra un logro. Haz ejercicio. Haz cosas que disfrutes.
OXITOCINA: Medita, abraza, siéntete generoso, reúnete con amigos.
SEROTONINA: Se agradecido. Disfruta de la naturaleza. Ten buen humor. Ten sexo.
ENDORFINA: Baila, canta, sonríe, come un chocolate, báñate, juega.
AngieTaylor Acompañante en BioNeuroProgramacion
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