VIVIR EL PRESENTE DE FORMA POSITIVA El primer aspecto y más | Bienestar y vida sana🕉

VIVIR EL PRESENTE DE FORMA POSITIVA

El primer aspecto y más importante de vivir el presente de forma positiva es abrir la mente a la idea de pensar en positivo en el MOMENTO ACTUAL. Suena sencillo, pero cuando estás atravesando un momento difícil en la vida - o sencillamente estás acostumbrado a optar por una postura negativa- puede que parezca que pensar en positivo no valga la pena, o incluso que te es imposible. Estar dispuesto a buscar lo bueno en el AHORA no significa ser ingenuo sobre la presencia de la negatividad ni vivir permanentemente en estado de dicha y alegría : significa permitirse a uno mismo abandonar los viajos hábitos (incluyendo viejas formas de pensar) y elegir activamente centrarse en los aspectos de cada momento que puedan ayudarnos a CREAR UNA MENTALIDAD MÁS POSITIVA.

Nuestros pensamientos son los que dan forma a nuestro mundo. Cuando una situación parece ser buena o mala es porque la interpretamos así, usamos los pensamientos para etiquetar las cosas, para intentar dotarlas de sentido y para establer nuestro código moral.
Resulta sorprendente, pero a menudo podemos cambiar lo que vemos siendo conscientes del modo en que pensamos sobre ello y estar dispuestos a cambiarlo (es algo así como magia) Conectar con nuestros pensamientos en lugar de sencillamente dejar que sucedan - acto que precisa de cierta práctica- De la misma forma que podemos dirigir la atención del pasado al futuro y presente.

PRINCIPIOS BÁSICOS

1. Abre tu mente a vivir el presente de forma positiva

2. Se consciente de tus pensamientos y muéstrate dispuestos a cambiarlos

3. Elimina la negatividad siempre que sea posible

4. Ama y aprecia quien eres

5. Adopta una actitud de gratitud

6. Céntrate en aquellas cosas que te inspiren


Coach de crecimiento personal
Laura Pérez +34 686037395