КАЛИФОРНИЙСКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТ
КБЖУ на 100гр 76,9/10,8/2,8/1,3
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции
●отварное куриноефиле 400гр
● крупный помидор 1шт
●спелое авокадо 1 шт
● лимонного сока 2ст.л
●зеленого кудрявого салата 1кочан
●редис 3шт
● натуральный йогурт4% 3ст.л .
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Курицу нарезаем на небольшие кусочки.
Помидор разрезаем на 8-12 долек.
Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
Редис нарезаем тонкой соломкой.
Салат рвем руками на небольшие кусочки.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом.
Приятного аппетита.
