Esta clase es mi contribución al 𝙄𝙄 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙤𝙣 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚𝙡 | Pilates Online

Esta clase es mi contribución al 𝙄𝙄 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙤𝙣 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚𝙡 𝙈𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 una clase de Pilates Secuencial, la diferencia más sustancial con una clase enlazada y tipica de pilates es la organización de los ejercicios durante la clase, una propuesta por secuencias o un conjunto de movimientos, repetidos en bloques. El objetivo más interesante de este tipo de sesiones, es el trabajo de la memoria a corto plazo, para repetir los movimientos por el mismo orden después de realizar poquitas repeticiones, no más de 4. Otro de los objetivos sería darle fluidez a los movimientos entendiendolos como algo contínuo y relacionado obligandonos acreaciónr control en el proceso de creacion de patrones motores.