Muchas veces tenemos tan interiorizado algunos ejercicios y pa | Pilates Online
Muchas veces tenemos tan interiorizado algunos ejercicios y patrones motores que a la mínima modificación surgen dificultades en el control y la ejecución de la nueva propuesta, por eso os ofrezco esta clase de 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙯𝙖𝙙𝙤 donde os invito a probar que pasa en vuestro cuerpo cuando variamos los patrones motores. Este en concreto son 8 Bloques de 2 ejercicios cada uno que realizaremos durante 40" un poco mas que otras veces puesto que son ejercicios mucho mas complejos a nivel coordinativo y necesitan un mayor control. Dejaremos en 10” el tiempo de recuperación entre ejercicio y ejercicio y 20" entre bloque y bloque . Como siempre podéis hacer un pequeño calentamiento antes de empezar utilizando la explicación de los ejercicios o pinchando en el video que os sugerirá un link y si ya has calentado podéis empezar después de ver la explicación del entreno.
Para aumentar la exigencia del entreno de hoy vamos a realizar 2 vueltas y así trabajar mejor esa resistencia y sobre todo perfeccionando la ejecución del movimiento.
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