Vida Saludable💚✨

2022-11-28 01:13:29 Promociona tu negocio, productos, servicios, grupo o canal en Telegram

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2022-11-27 15:52:23 ~ IDEAS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR ~

| Haz una lista de todos los pendientes de la semana y organízalos. Señala los que son más importantes.
| Inicia tu día con una tarea sencilla como tender tu cama.
| Ten una alimentación balanceada y saludable, necesitas energía para poder realizar las actividades y además cuidarás tu salud.
| Duerme las horas necesarias, así evitarás estar con sueño durante el día.
| Limita tu tiempo en redes sociales. Además, intenta seguir a personas que te inspiren.
| Identifica en qué momentos te distraes de tus pendientes y qué produce esa distracción, así podrás buscar soluciones.
| Piensa en las recompensas a largo plazo y no en la satisfacción inmediata.

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2022-11-19 21:26:18 LOS MEJORES ESTADOS PARA TU WHATSAPP ESTÁN AQUÍ

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2022-11-17 00:31:15 CANAL SOLO PARA CHICAS
    
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2022-11-07 22:57:09 ~• CONSEJO DE LA SEMANA •~

Enfócate en ti, en mejorar cada día, en esas metas y sueños que tienes, en aquello que dejas de lado por complacer a los demás. Deja de pensar tanto en los demás y pon tu enfoque y energía en lo que te haga feliz a ti.

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2022-10-10 17:26:05 Existen varios caminos para llegar al mismo lugar, unos más largos que otros. Sea cual sea el que elijas nunca escojas uno en el que tu salud mental se vea afectada!

✓Llevar un estilo de vida saludable implica cuidar nuestro cuerpo, pero también nuestra mente y nuestras emociones para llevar una vida en equilibrio.

✓Ten paciencia y constancia, pero sobre todo intenta disfrutar el proceso. Todos los días no estarás bien, puede que algunos no estés motivada, te falten las ganas, estés más cansada, y es normal, es parte de nuestro crecimiento y no siempre tenemos que estar al cien.

✓ Y recuerda que está bien tener un objetivo estético, pero si para llegar a él tu salud mental se ve afectada, por ahí no es.

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2022-10-08 16:39:36 BUENOS DÍAS FAMILIA

¿Alguna vez has recibido un comentario sobre tu físico que no te ha gustado? Creo que todos alguna vez hemos pasado por eso, es por ello que te dejé unos videos en mis historias de Instagram hablando al respecto.

Más tarde hablaré en vivo por aquí sobre el tema también

Mira los vídeos aquí: https://www.instagram.com/lisyanesfit Abrir / Cómo

2022-10-04 22:26:01 Hola mi gente
Les estoy dejando muchas historias y cositas por Instagram, así que no olviden seguirme por allá.

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