Ejercicios En Casa

2022-02-26 00:36:15 Abrir / Cómo

2022-02-25 06:16:34 Paso por acá para recordarles que todavía está vigente la promoción de mitad de precio. Acaba de dar El Paso, saca tu fuerza interior y logra el cambio que siempre haz soñado. Abrir / Cómo

2022-02-24 18:30:20 My gente aquí les dejo mi antes y después en Instagram apoyenme con su fav y síganme si les motivó

https://www.instagram.com/p/CaXXQvMubxx/?utm_medium=copy_link Abrir / Cómo

2022-02-23 19:40:45 La sentadilla isometrica es un excelente ejercicio para fortalecer nuestras piernas, acá le dejo un ejemplo de ejecución con peso añadido para hacerlo aún más complicado y efectivo. Abrir / Cómo

2022-02-21 19:32:40 Quiero tomarme un momento para felicitar a esta persona que ya lleva unos meses entrenando junto a mi, que cuando la conocí era muy desconfiada hasta el punto de no creerme que era entrenador pero hoy juntos hemos conseguido muy buenos resultados tanto físicos como mentales, seguiremos a por más. Tú puedes con todo. Abrir / Cómo

2022-02-19 05:11:32 La luz solar puede mejorar nuestro estado de ánimo,disminuye la presión arterial,fortalece nuestros huesos,músculos e incluso nuestro sistema inmunológico.Una breve exposición es suficiente para cosechar todos estos beneficios…no olvides tomar tu ratito de sol a diario. Abrir / Cómo

2022-02-18 20:55:15 Abrir / Cómo

2022-02-18 03:19:39 Abrir / Cómo

2022-02-17 15:55:02 Las chin up que son una variante de las dominadas(cambia el agarre) tienen mayor incidencia de trabajo en los bíceps, así que son una gran alternativa para el entrenamiento al aire libre o en casa, si eres avanzado colócate una mochila con peso y si eres principiante coloca una silla o banco donde puedas impulsarte con los pies, solo impúlsate lo necesario para subir siempre recordando que el trabajo es con los dorsales y bíceps no con las piernas. Abrir / Cómo

2022-02-16 21:11:41 Entrenamiento al aire libre con ejercicios combinados, los motivó a todos hacer este tipo de entrenamiento Abrir / Cómo