No te dejes 'derretir' o cómo refrescarte cuando tienes calor | MedicWeb

No te dejes 'derretir' o cómo refrescarte cuando tienes calor

Una de las principales formas no obvias de evitar el sobrecalentamiento es evitar la cafeína.

Y conviene limitar no sólo el café, aunque sea helado, sino también el té negro. El consumo de cafeína está directamente relacionado con un aumento de la temperatura corporal. Provoca la constricción de los vasos sanguíneos, lo que hace que la sangre se caliente y con ella todo el cuerpo.

Por eso el té negro ayuda a mantener el calor en invierno. En verano, puedes utilizar infusiones como alternativa.