ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ
КБЖУ на 100гр119.17/ 6.59/2.41/17.92
ИНГРЕДИЕНТЫ
●кинза 1/2 пучка нарезанной свежей
●вода 2 столовые ложки
●сок лайма 2 столовые ложки
●масло оливковое 1 столовая ложка
●молотый тмин3/4 чайной ложки
●соль1/4 чайной ложки
●бобы чёрной фасоли 0,5 кг отваренных, промытых и высушенных,
●чеснок 1 зубчик
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В кухонный комбайн положить все ингредиенты и смешать до однородного состояния.
Подавать сразу с горячим лавашем/овощами. Готовую смесь можно держать в холодильнике несколько дней, переложив в банку.
Приятного аппетита.
