KIT DE COCINA 🧑🏼‍🍳👩🏼‍🍳🎒

2023-04-09 22:41:07 ALGUNAS BEBIDAS RELAJANTES PARA UN BUEN SUEÑO

Té de manzanilla.
Bebe té de manzanilla sin azúcar media hora antes de acostarte y dormirás como un bebé.

Té de menta.
Te ayudará a calmarte y relajarte. Además, el té de menta es bueno para las náuseas.

Chocolate caliente.
Muy a menudo, el chocolate caliente se confunde con el cacao; sin embargo, el chocolate caliente es mucho más espeso ¡El chocolate caliente es una de las bebidas más deliciosas para dormir bien! Abrir / Cómo

2023-04-09 21:37:21 Este curso es para todos aquellos que deseen mejorar su alimentación y llevar una vida más saludable, sin renunciar al sabor y la variedad en sus comidas. ¡Los espero en mi curso "El arte de crear ensaladas nutritivas"!
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2023-04-09 21:36:48 ALIMENTOS INCREÍBLES PARA GANAR PESO
Recuerda que aumentar de peso de manera natural no significa consumir cualquier alimento.

Las carnes rojas son unos de los alimentos que más proteínas te aportarán, siendo ideales para aumentar la masa muscular.
Incluye por lo menos una fuente de proteína en cada una de tus comidas. Entre estos destacan: lácteos descremados, carne de res, huevos, pescados y mariscos, embutidos de jamón o pavo bajo en calorías, y pollo sin piel.
No dejes de lado las frutas y las verduras, sobre todo los de hojas verdes como son las espinacas, las acelgas y los brócolis.
Los frutos secos con ricos en grasa, minerales y vitaminas son ideales para las dietas para aumentar de peso. Abrir / Cómo

2023-04-09 02:25:33 « »ALIMENTOS ALTOS EN FIBRA« »

Arroz integral
Col
Frijol
Aguacate
Brócoli
Avena
Chícharos
Cereal Integral

Una dieta alta en fibra ayuda a reducir el colesterol, ayuda a sentirte lleno durante más tiempo, reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hemorroides, cáncer de colon, azúcar alta en sangre, diabetes y obesidad. Abrir / Cómo

2023-04-07 22:29:24 Este curso es para todos aquellos que deseen mejorar su alimentación y llevar una vida más saludable, sin renunciar al sabor y la variedad en sus comidas. ¡Los espero en mi curso "El arte de crear ensaladas nutritivas"!
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2023-04-07 22:28:54 « PIMIENTOS RELLENOS CON HUEVO Y QUESO » #RecetasAlHorno
Nivel de dificultad:

Ingredientes:
2 Pimientos rojos grandes
2 Pimientos verdes grandes
4 Huevos
100 g de jamón
4 cdas de Queso rallado
Sal
Pimienta (o cualquier sazón de tu gusto)

Preparación:
Precalentar el horno a 180º.
Lavar los pimientos,
cortarlos por la mitad, y colocarlos en una fuente que pueda ir al horno.
Cortar el jamón en dados pequeños y repartirlos en el fondo de los pimientos.
Añadir en cada uno 1 cucharada de queso rallado y cubrir con un huevo.
Sazonarlos con sal y pimienta y meterlos al horno, cocinarlos hasta que se cuajen las claras y las yemas queden líquidas (entre 12 y 15 minutos)
Sacarlos del horno y si deseas expolvorear pimentón por encima. Abrir / Cómo

2023-04-07 17:30:19 ¡Querida comunidad! Estoy emocionado de presentarles mi nuevo curso, "El arte de crear ensaladas nutritivas". Este curso es fruto de mi pasión por la cocina y mi deseo de compartir con ustedes mis conocimientos para que puedan crear ensaladas deliciosas y nutritivas en sus hogares.

En este curso, aprenderán cómo combinar diferentes ingredientes para crear ensaladas que no solo son deliciosas, sino también ricas en nutrientes esenciales para una alimentación saludable. Aprenderán técnicas y trucos para la preparación, corte y presentación de los ingredientes, así como también cómo seleccionar las mejores verduras, frutas y proteínas para cada ensalada.

Además, les proporcionaré una amplia variedad de recetas que van desde ensaladas clásicas hasta opciones más innovadoras y creativas. Aprenderán a preparar aderezos saludables y sabrosos, y descubrirán cómo transformar una simple ensalada en una comida completa y satisfactoria.

Este curso es para todos aquellos que deseen mejorar su alimentación y llevar una vida más saludable, sin renunciar al sabor y la variedad en sus comidas. ¡Los espero en mi curso "El arte de crear ensaladas nutritivas"!
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2023-04-07 16:33:44 « PIMIENTOS RELLENOS CON HUEVO Y QUESO » #RecetasAlHorno
Nivel de dificultad:

Ingredientes:
2 Pimientos rojos grandes
2 Pimientos verdes grandes
4 Huevos
100 g de jamón
4 cdas de Queso rallado
Sal
Pimienta (o cualquier sazón de tu gusto)

Preparación:
Precalentar el horno a 180º.
Lavar los pimientos,
cortarlos por la mitad, y colocarlos en una fuente que pueda ir al horno.
Cortar el jamón en dados pequeños y repartirlos en el fondo de los pimientos.
Añadir en cada uno 1 cucharada de queso rallado y cubrir con un huevo.
Sazonarlos con sal y pimienta y meterlos al horno, cocinarlos hasta que se cuajen las claras y las yemas queden líquidas (entre 12 y 15 minutos)
Sacarlos del horno y si deseas expolvorear pimentón por encima Abrir / Cómo

2023-04-07 11:09:00 ¡Faltan solo 7 horas para compartir algo increíble con todos ustedes! Estoy emocionado por compartir este secreto con mi comunidad, algo que sé que les va a encantar y que nunca han visto antes. No puedo darles más detalles, ¡pero asegúrense de estar atentos y no perderse la gran revelación que tendrá lugar dentro de 7 horas! ¡Esto es algo que no querrán perderse! Abrir / Cómo

2023-04-07 09:57:59 ¡Felices Pascuas a todos! Espero que disfruten de este tiempo en compañía de sus seres queridos y compartiendo momentos especiales. Que este día esté lleno de alegría, amor y paz. ¡Disfruten de esta hermosa celebración! Abrir / Cómo