Academia de DESARROLLO PERSONAL EfectiVida

2022-02-07 08:45:02 Cómo prepararse mentalmente

Cuando entrevistan a alguien que ha logrado una gran hazaña, suele decir algo parecido a esto: “Tuve que prepararme mucho física y mentalmente”.

Estoy seguro de que es así. Y si le preguntaras a ese crack cómo se preparó físicamente, seguro que te podría detallar con todo lujo de detalles el plan de entrenamiento que siguió durante meses.

Pero, ¿qué pasaría si le preguntas por cómo se preparó mentalmente?

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2022-02-06 12:24:21 Me gustaría lanzar una pregunta de opinión: ¿Por qué creen que la gente aplicada siempre tiene muuuuchas tareas que hacer? Abrir / Cómo

2022-02-04 08:45:00 Qué es EfectiVida

Desde hace tiempo, tenía ganas de explicar qué es EfectiVida.

Me lo han sugerido varias veces en el canal de Telegram, y también en algún correo. En realidad, en los más de 500 artículos publicados, he ido dejando alguna pista, jejeje.

Pero aún así, me faltaba algo más concreto. Además, han pasado algo más de 4 años desde que empecé a jugar con esto.

Así que… aquí va una definición de qué es Efectivida (y cómo te puede servir).

Unas cuantas preguntas para empezar: ¿Te gustaría ser más productivo o productiva? ¿Hacer más cosas en menos tiempo? ¿Te gustaría lograr todas tus metas? ¿Te gustaría gestionar mejor tu tiempo y liberarte del estrés?

Si estas preguntas han resonado en ti... malo.

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2022-02-03 21:18:01 Equilibrio de equilibrios

Me resultó muy interesante este esquema, donde se ve con claridad la importancia del equilibrio entre el desinterés y la sobre-reacción.

Es algo similar a lo que explica el libro "Fluir", de Mihaly Csikszentmihalyi, y que hemos tratado en Efectivida en alguna ocasión.

Te dejo el artículo donde encontré el esquema. Tiene algunos gráficos más que están muy bien.

https://inteligenciaemocionalyproductividad.com/2022/01/31/la-zona-de-confort-el-arousal-y-su-impacto-en-el-rendimiento-y-la-productividad/ Abrir / Cómo

2022-02-03 17:10:02 "Que nunca tenga que cruzar la calle"

Me llamó la atención esta frase (más bien una forma de pensar), que encontré en el blog de becomingminimalist (https://www.becomingminimalist.com/cross-the-street-theory/).

Se trata de que, cuando estamos involucrados en una negociación, o mantenemos una relación personal, nunca nos comportemos de tal manera que, si vemos a esa persona acercarse, tengamos la tentación de cruzar la calle para evitarla.

El artículo termina dando otra idea útil. Aún cuando la otra parte sea realmente "difícil", todavía podemos actuar con honestidad y amabilidad. De esa manera, si alguien prefiere cruzar la calle, que sea el otro. Abrir / Cómo

2022-02-03 08:45:01 Ventajas y desventajas de agrupar tareas del mismo tipo

¿Qué crees que es mejor? ¿Programar varias llamadas de teléfono para hacerlas una detrás de otra? ¿O hacer la llamada cuando tengas un hueco? Bueno, no es un dilema de vida o muerte, pero a los que nos gusta mejorar nuestro uso del tiempo, este tipo de cuestiones nos encantan.

Según muchos expertos, una de las técnicas que te permiten ahorrar tiempo es agrupar tareas del mismo tipo. Esta forma de trabajo tiene su versión en las grandes industrias, donde se llama producción por lotes.

Parece que trabajar así tiene sentido. Al fin y al cabo, agrupar tareas es organizar. Ponemos cada cosa en su sitio.

Por ejemplo, imagina que tienes una empresa que se dedica a...

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2022-02-02 19:30:15 Abrir / Cómo

2022-02-02 14:03:01 Una interesante viñeta de incidentalcomics.com

My illusions (Mis ilusiones)

¿Qué ilusiones no veo?
¿Qué pilares de mi pensamiento son falsos?
Siento como si estuviera caminando en una contradicción,
viviendo en un "bloque" imposible.
Y cuando pienso que he escapado de mis ilusiones...
es solo otro día en una paradoja.

*Ojo a las figuras imposibles Abrir / Cómo

2022-02-02 08:46:01 Reseña del libro en Amazon https://amzn.to/3rRrhHV Abrir / Cómo

2022-02-02 08:45:00 Reseña del libro “Superficiales”, de Nicholas Carr

“¿Google nos vuelve estúpidos?”. Así se podría condensar el tema principal de este libro, al que le tenía muchas ganas.

La cuestión de base de “Superficiales”, de Nicholas Carr, es si las tecnologías, en particular internet, están afectando nuestra capacidad para pensar, haciéndonos más superficiales.

La respuesta parece obvia. Creo que todos sabemos que el mundo actual va demasiado rápido como para profundizar en nada.

Pero, ¿hay estudios que lo demuestren? ¿está compensando nuestro cerebro la avalancha de información con otras habilidades que nos permiten seguir avanzando?

Este libro responde con claridad todas estas preguntas y muchas más.

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