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2023-02-09 17:19:16 Mil gracias a cada persona que me ha apoyado en esta nueva cuenta, en serio significa muchísimo para mí

Los quiero muchísimo y los espero con más contenido por allá.
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2023-02-06 17:40:55 RECORDATORIOS DE LA SEMANA

La única opinión sobre tu cuerpo que realmente importa es la tuya.

No necesitas tener un cuerpo determinado para ser feliz.

Tu versión más delgada no va a ser necesariamente la más saludable.

@VidaSaludableTips
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2023-02-06 03:43:53 ENTRA A LOS CANALES PROHIBIDOS DE TELEGRAM SÓLO POR ESTA NOCHE

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2023-02-05 17:36:06 Hola familia
Les he dejado varios videitos por Instagram para alegrarles un poco su domingo

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2023-02-03 01:12:28 YA SOMOS 700 EN INSTAGRAM

Como muchos de ustedes saben, mi cuenta fue hackeada a finales de diciembre y tuve que comenzar de cero. Estoy muy agradecida con todo el que de una manera u otra me ha ayudado en esta nueva cuenta. Los quiero muchísimo y los espero por allá también con más contenido

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2023-02-02 01:16:25 ~ ORGANIK, MARCA CUBANA DE ALTA COSMÉTICA ECOLÓGICA ~

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2023-01-29 23:49:04 CONSEJOS PARA APROVECHAR MÁS EL TIEMPO

Establece un tiempo adecuado: Establecer un tiempo determinado para cada tarea, lo más realista posible (ni demasiado corto ni demasiado largo) te ayudará a centrarte mejor en esa tarea.

Empieza por la tarea más difícil: A veces posponemos esa tarea difícil y terminamos haciéndola al final del día con menos energía. Si en vez de eso, la realidad de primero en el día no solo te sentirás con menos peso sino que la harás con más energía y por ende la harás mejor/ más rápido.

Organiza tu tiempo: Registrar y planear en qué emplearás tu tiempo te ayudará a optimizarlo y saber qué debes hacer a lo largo del día. No debes escribir todo, solo las tareas más importantes. También planea tus tiempos de descanso que son igual de importantes.

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2023-01-24 20:25:40 TIPS PARA APROVECHAR TU ENTRENAMIENTO

Lleva una planificación: Si al llegar a entrenar ya tenemos establecido lo que haremos en la sesión, será mucho más sencillo ejecutarlo. Trata de cumplir con la rutina del día y anotar todo.

Descansar correctamente: es común ver a personas en los descansos revisando el celular o haciendo otras actividades. Debes controlar tus periodos de descanso y no prolongarlos por encima de un tiempo necesario.

Concentra tu atención en el ejercicio: Esto resulta fundamental a la hora de ejecutar cualquier tipo de ejercicio o utilizar alguna máquina en específico. Mantén el foco en la técnica y en los puntos de apoyo durante toda la serie.

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