Mindfulness para Mujeres

2022-09-01 15:42:46 Mindfulness para Mujeres pinned «Fecha de inicio. Hola, chicas. Buen día. Ya estoy de regreso. Espero estén todas muy bien e inspiradas para el comienzo de ciclo. Arrancamos la semana que viene con el grupo de práctica de meditación y mindfulness en línea para ayudarnos mutuamente con…» Abrir / Cómo

2022-09-01 15:41:58 Fecha de inicio.

Hola, chicas. Buen día. Ya estoy de regreso. Espero estén todas muy bien e inspiradas para el comienzo de ciclo.

Arrancamos la semana que viene con el grupo de práctica de meditación y mindfulness en línea para ayudarnos mutuamente con la constancia en la práctica: https://www.meetup.com/es-ES/mindfulnessparamujeres/events/wbjgvsydcmbjb/.

Es por aportación voluntaria y repetimos cada martes.

Programa básico
19:30-19:50h (Hora de España) Diálogo temático.
19:50-20:30 Meditación. Cada sesión hacemos una meditación diferente.

▷ Hora de este evento en algunos países:

España 19:30h (Este siempre es el horario de referencia. La hora de España)
México 12:30h
Venezuela 13:30h
Perú 12:30h
Argentina 14:30h
Los Ángeles USA - LA 10:30h
Florida USA - FL 13:30h

Abrazos sororos,
Nadir Chacín Abrir / Cómo

2022-08-14 12:03:58 Hola, chicas. Buen domingo.

Os aviso que estaré de retiro de meditación y de vacaciones.

Retomaré la comunicación por aquí el día 1º de sept y el día martes 6 sept. arrancan las prácticas en línea.

Por si os queréis apuntar de una vez para que meetup os lo recuerde: https://www.meetup.com/es/mindfulnessparamujeres/events/wbjgvsydcmbjb/.

Hasta pronto. Disfrutad.

Abrazo sororo,
Nadir Chacín
mindfulnessparamujeres.com Abrir / Cómo

2022-08-02 11:57:54 Mega recomiendo si quieres entender mejor las emociones humanas.

Este ciclo de videos se llama "Las emociones según el Buda" e imparte las enseñanzas una monja budista llamada Ven. Damcho de la Comunidad Dharmadatta por el canal FaceBuda.

No sé cuántas veces he visto el ciclo completo y siempre me quedo con más y más entendimiento. Qué fortuna que vivamos en este momento histórico y podamos escuchar enseñanzas budistas en Internet.

Nadir Chacín de mindfulnessparamujeres.com

>> https://youtube.com/playlist?list=PLbkbt76C7XBstOXnVwvW_fXbJTr_0w0cm Abrir / Cómo

2022-08-01 15:23:53 Foto de Nadir Chacín Abrir / Cómo

2022-07-21 13:12:03 #librosrecomendados
Este libro te puede ayudar a entender el efecto que tiene el androcentrismo de la medicina sobre tu salud.

¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico?

¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad?

¿Por qué a las mujeres se les exige una perfección física imposible de alcanzar y un hombre con canas y curva de la felicidad es, sencillamente, un madurito interesante?

Mujeres invisibles para la medicina es un apasionante recorrido por los distintos recovecos de la salud de las mujeres, por cómo se ven a sí mismas y cómo permiten que las vean los demás.

Un documento imprescindible para todas ellas, cualesquiera que sean su edad y sus necesidades, que reivindica el nacimiento de una medicina adaptada a las necesidades específicas de la mujer. Abrir / Cómo

2022-07-20 11:56:17 #librosrecomendados

Soy muy fan de Baricco. Me he leído prácticamente toda su obra tanto de novela y novela corta como de sus ensayos, que son poco conocidos pero fantásticos.

Esta novela es una de mis favoritas. Esta es para disfrutar en plan relax, es una historia alucinante y contada de una forma hermosa. La historia tiene esta intriga:

"Hace muchos años, a orillas de algún océano, llegó un hombre. Lo había llevado hasta allí una promesa. La posada donde se paró se llamaba Almayer. Siete habitaciones. Extraños niños, un pintor, una mujer bellísima, un profesor con un extraño nombre, un hombre misterioso, una muchacha que no quería morir, un cura cómico. Todos estaban allí buscando algo, en equilibrio sobre el océano."

Otra opción del mismo autor
Su ensayo "Los bárbaros. Ensayo sobre la mutación" puede venirte bien si quieres reflexionar sobre el cambio generacional y eso de "antes las cosas eran mejor" que a veces decimos. Yo se lo recomiendo mucho a madres y maestras.

Nadir Chacín Abrir / Cómo

2022-07-20 11:55:02 Hola, chicas. Compartiré con vosotras algunos de mis libros favoritos como recomendaciones de lectura para el verano. :) Abrir / Cómo

2022-07-18 10:12:16 https://www.jotdown.es/2022/07/sylvia-de-bejar-entrevista/ Abrir / Cómo

2022-07-14 13:25:17 ➽ Sobre la libertad

Cuando tienes compromiso con tus valores has de estar dispuesta a morir por ellos. Así de intenso es llevar una vida que avanza hacia la congruencia con tus valores.

¿Por qué? Porque cualquier aspiración noble que te aleje de la enajenación masiva, que conduce a las personas por el camino de la Norma, te producirá más angustia en comparación con la que transitan quienes ceden a la presión de la Norma.

Por un lado aumentas tu sentido de vida porque estás siendo más congruente con tus valores y por otro lado aumenta, lógicamente: la angustia.

Cuando eliges la congruencia con tus valores has de aceptar profundamente que eso tuvo, tiene y tendrá un precio -más angustia- y unas consecuencias para tu vida y para tu cuerpo-mente.

Las preguntas profundas siempre son las mismas:
1) ¿Apuesto a la libertad que me aporta la construcción de una vida significativa/congruente con mis valores o cedo a la enajenación?
2) ¿Estoy dispuesta a morir por mis aspiraciones más nobles?
3) ¿Cómo puedo reducir la angustia inherente a mi elección del camino menos transitado?

Nadir Chacín
mindfulnessparamujeres.com Abrir / Cómo